Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2022
|
84.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3296 kcal
|
Fat: 149.87g | Prot: 163.54g | Carbs: 327.16g.
Breakfast: Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Chleb, Jajko, Banan. Lunch: Kaczka Pieczona, Buraki, Pieczony Schab Wieprzowy, Kotlety Schabowe (bez Kości, tylko Chude Mięso), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Sałatka Jarzynowa. Snacks/Other: Biszkopt Przełożony Masą Czekoladową, Kinder Kinder Niespodzianka (20g), Sernik Wiedeński. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|