Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2022
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73.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2304 kcal
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Fat: 54.78g | Prot: 124.21g | Carbs: 219.81g.
Breakfast: GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Rigoni di Asiago Marmellata di Fichi, Caffè Espresso. Lunch: Antica Fratta Franciacorta, Caffè Espresso, Grom Gelato Artigianale alla Crema, Pera (Cotta o in Scatola), Calamari Fritti, Puntarelle, Pane Bianco, Iberia Tentacoli di Polpo Cotto, Spinaci Cotti (da Freschi), Green Grocer's Erbette Campagnole, Vino Chardonnay, Pesce al Forno o alla Griglia, Coop Pinzimonio di Verdure. Tea: Tisana, Esselunga Top Miele. Dinner: Barilla Penne di Lenticchie Rosse, Parmigiano (Grattugiato), Auchan Olio Extravergine di Oliva , Vino Chardonnay, Salame Tagliato Fresco in Salumeria. Snacks/Other: San Benedetto Succoso Frutti Rossi, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Muller Crema di Yogurt Bianco, Actimel Actimel Pesca Pappa Reale, San Carlo Dixi (22g). more...
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Losing 2.1 kg a Week
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T.Lavitz's Weight History
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