Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2022
|
66.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 79.14g | Prot: 89.06g | Carbs: 99.55g.
Breakfast: Кофе, Руккола, Торчин Соус Терияки, Жареное Яйцо, Масло Гхи, Огурец (с Кожурой), Льняные Семена, Укроп, Favita Сыр Фета, Кунжутное Масло, Свекла Вареная, Гречка Отварная. Lunch: Сметана 15%, Черемша, Льняные Семена, Редис, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Укроп, Куриное Филе Вареное. Dinner: Roshen Esmeralda Choco, Творог 5%. Snacks/Other: Грейпфрут. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RenataJoy's Weight History
|