Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
119.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
1850 kcal
|
Fat: 40.81g | Prot: 94.09g | Carbs: 274.57g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Йогурт с Черникой 1%, Корица, Кофе (Растворимое), Fresh Box Чернослив без Косточки, Изюм, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Добрый Сок Яблочный, Салат Витаминный, Говядина Фланга (Обрезается до 0 см Жира). Dinner: Живи Здорово Овощи для Жарки по-Белорусски. Snacks/Other: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Полоцкие Хлебцы с Луком, Грейпфрут, Бабушкина Крынка Йогурт с Черникой 1%. more...
|
|
3237 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 30 minutes, Hiking - 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tigrionok28159's Weight History
|