Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2022
|
108.7 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1828 kcal
|
Fat: 72.93g | Prot: 74.13g | Carbs: 232.37g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Изюмом, Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Виталюр Шампиньоны Консервированные , Шампиньоны, Морковь по-Корейски, Гречка Отварная. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Огурец (с Кожурой), Редис, Молочный Мир Кефир 1,7%. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Изюмом, Молочный Мир Йогурт Белорусский 2%, Шоколад, Молочный Мир Сырок Глазированный Крем-Брюле. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|