Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2022
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54 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3128 kcal
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Fat: 264.60g | Prot: 123.07g | Carbs: 82.84g.
Breakfast: 삶은계란, 바다 소금/왕소금, KISS MY KETO MCT Oil C8 Brain Fuel, Organic Valley 기버터, 스타벅스 (Starbucks) 에스프레소, 한살림 생들기름. Lunch: 배추김치, 삼겹살. Dinner: 땅콩, 방울 토마토, 제로누들 미고랭맛. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 오늘의커피, 코코넛가루, 매일 아몬드브리즈 오리지널, Let's Do Organic 타피오카 전분, 아몬드가루, 마이노멀 키토 알룰로스, 달걀, 노브랜드 트리플베리, 덴마크 사워크림, 서울우유 생크림. more...
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323 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Samsung Health - 22 hours and 30 minutes. more...
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Gaining 1.6 kg a Week
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