|
Ура!!! Первая шестерка! 💫
|
69.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 50.72g | Prot: 110.82g | Carbs: 128.94g.
Breakfast: Магнит Банан, Творожная Запеканка с Манкой, We Are Nuts Арахисовая Паста, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Избенка Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Lunch: Окей Финики Сушеные , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Запеченный Картофель. Dinner: Массандра Вино Красное Сухое Каберне, Творожная Запеканка с Манкой, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Bonduelle Фасоль Зелёная Тонкая на Пару. Snacks/Other: Магнит Банан, Агуша Творог Детский 4,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HelgaCovano's Weight History
|