|
Утро понедельника.
На завтрак сэндвичи с копчёной колбасой и яйцом. И какое утро без бодрящего и вкуснейшего кофе? 😋
|
81.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 79.84g | Prot: 56.43g | Carbs: 163.73g.
Breakfast: Merci Шоколадные Конфеты Ассорти с Миндалем, Капучино, Гурманика Сендвич с Ветчиной и Яйцом. Lunch: Фермерское Подворье Молоко 4%, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Азбука Вкуса Капуста Тушёная с Сосисками. Dinner: Elvan Today Donut, Лаваш с Яйцом и Сыром, Капучино. Snacks/Other: Финик, Обычные Блины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|