Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2022
|
146 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 46 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2075 kcal
|
Fat: 81.42g | Prot: 159.43g | Carbs: 181.60g.
Breakfast: Мёд, Овсяные Хлопья, Изюм, Банан. Lunch: Салат из Пекинской Капусты, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Сметана , Борщ с Курицей. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Белоцерковский Сыр Плавленный Янтарь, Куриное Филе Вареное, Шпроты, Philadelphia Сыр Филадельфия, Хлеб Цельнозерновой. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
illiaKozyr's Weight History
|