Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2462 kcal
|
Fat: 83.36g | Prot: 186.12g | Carbs: 260.07g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сливочное Масло, Яйцо, Белый Хлеб, Kamvita Фарш Минтая, Гречка. Dinner: Яйцо, Сметана 15%, Сыр Российский, Красные Помидоры, Гречка Отварная, Котлеты из Минтая, Гречка Отварная. Snacks/Other: Банан, Сыр Российский. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ogonsoznaniya's Weight History
|