|
Главное теперь закрепить этот этап веса <60 😮💨
ОТ 65 ОЯ 97 ОБ 51,5
Рост 178 см.
|
59.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 49.12g | Prot: 52.21g | Carbs: 250.87g.
Breakfast: Bonvida Сироп со Вкусом Солёная Карамель, Яйцо, Перекресток Банан, Свой Урожай Клубника Клубника Быстрозамороженная, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Nordic Овсяные Хлопья, Здоровое Меню Молоко Рисовое. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Перекресток Авокадо , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Соба. Dinner: Здоровое Меню Молоко Рисовое, Bonvida Сироп со Вкусом Солёная Карамель, Bonvida Топпинг Шоколадный, Простоквашино Творог 2%, Свой Урожай Вишня без Косточки, Перекресток Банан, Свой Урожай Клубника Клубника Быстрозамороженная. Snacks/Other: Кешью, Перекресток Банан, Bonvida Сироп со Вкусом Солёная Карамель, Здоровое Меню Молоко Рисовое. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|