Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2022
|
102 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 59.04g | Prot: 116.47g | Carbs: 114.82g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок, Простоквашино Молоко 1,5%, Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Магнит Яйцо, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Судак Жареный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Молочная Легенда Кефир 2,5%, Помидоры, Свинина Запеченая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис. Snacks/Other: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitrishin_al's Weight History
|