Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2022
|
54.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2183 kcal
|
Fat: 64.26g | Prot: 121.91g | Carbs: 291.31g.
Breakfast: Viljatuote Gluteeniton Kaurasuurimo , alku ruokakaura, Spelttihiutale, kuoreton hernerouhe, vaalea soijarouhe, pehmeät viikunat, Alku Sadonkorjuu Puuro, torino täysjyväohra, Kalanmaksaöljy, purukumi, Suodatinkahvi. Lunch: Luumut, Kirsikkatomaatit, Kesäkurpitsa, Omenat, Auran Aurinkokuivattu Tomaattilevite, Pullapirtti Ohrarieskanen, Fresh Thousand Island Salaatinkastike, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Pirkka Valkoinen Tankoparsa, Kukkakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Chewing Gum (Sugarless). Dinner: Sipulit, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Porkkanat, Lanttu, Kukkakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Rainbow Lohifilee B-Leikkuu, Purukumi (Sokeriton), Oma Salaattiannos. Snacks/Other: Omenat, Pirkka Ohut Luomumaissikakku Amarantti & Rosmariini, Red Lentils (1001Delights), hampunsiemen, manteli, go green chia, paahdettu rouhittu pellava, Auran Aurinkokuivattu Tomaattilevite, Pullapirtti Ohrarieskanen, Pakkasmarja Puolukka, Arla Got Guts? Jogurttijuoma Mango, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Psyllium, Kananmunan Valkuainen, purukumi. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pekkis61's Weight History
|