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快樂星期六：也要好好保持低碳水的食物，也要運動💪本週完成運動五天，168五天，假日可以不用168了！
今天很有意識地控制食物，但還是抵擋不了一顆紅豆餅啊！
晚上吃了兩豬腳，終於可以不要再吃了
運動：深蹲 交互蹲 左右開 夾內側
下週目標：嚴謹食物放入口中！嘴饞先喝水
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79.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 26.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1454 kcal
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Fat: 81.73g | Prot: 74.96g | Carbs: 86.14g.
Breakfast: 芝司樂 (Cheesedale) 原味芝士片, 咖啡, 炒雞蛋（整個）, 玉米粒（冷凍）. Lunch: 水煮肉片, 虱目魚丸, 雞蛋, 海帶, 燙青菜, 奶油車輪餅, 全家 大杯冰拿鐵. Dinner: 福記 阿薩姆茶葉蛋, 豬腳, 海帶, 紅龍 牛肉湯. Snacks/Other: 小仁泉 無糖豆漿, 小仁泉 紅茶. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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peggymami's Weight History
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