|
ja viikko hyvinki alle tavoitteen, ens viikolla 80,5 ☝️
|
80.8 kg
Lost so far: 31.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
477 kcal
|
Fat: 13.27g | Prot: 40.13g | Carbs: 47.11g.
Breakfast: Sokeriton Metsämarja Keitto, Rainbow Tummasuklaa, Supreme Casein Strawberry Milkshake, Laitilan Proegg Valkuainen, Kotimaista Kaurahiutale, Mustikka, Kananmuna. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|