Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2022
|
76.9 kg
Lost so far: 57.8 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1241 kcal
|
Fat: 34.53g | Prot: 55.15g | Carbs: 168.93g.
Breakfast: Любятово Хлопья Мультизлаковые, Хуторок Йогурт Груша Персик. Lunch: Помидор Тушеный, Приготовленный Лук, Жареное Яйцо. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: William Lawson's Виски, Campina Сливки Порционные, Кофе, William Lawson's Виски, Campina Сливки Порционные, Кофе, Мёд, Печеное Яблоко. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oykovenko's Weight History
|