Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2022
|
84.6 kg
Lost so far: 30.2 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1710 kcal
|
Fat: 56.53g | Prot: 97.65g | Carbs: 199.35g.
Breakfast: Глобус Молоко 1,5%, Nordic Гречневые Хлопья, Now Яблочная Клетчатка, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Пломбир-Классик". Lunch: Milky Way Minis, Московский Провансаль Легкий , Киви, Вареное Яйцо, Макфа Спагетти, Parmalat Сливки для Соуса Легкие 10%, Олейна Подсолнечное Масло, Глобус Говяжье Азу. Dinner: Zero Низкокалорийный Джем Манго, Рузский Творог Обезжиренный , Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Глобус Молоко 1,5%. Snacks/Other: Now Foods Псиллиум. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|