Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2022
|
60.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1186 kcal
|
Fat: 40.56g | Prot: 55.70g | Carbs: 151.88g.
Breakfast: Merci Горький Шоколад 72%, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Вкусы Мира Crunchy Дыня-Орехи-Семечки, Вкусы Мира Crunchy Манго-Орехи-Семечки, Вкусы Мира Туррон с Цельным Фундуком и Вишней, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Печень, Рис. Dinner: Пекинская Капуста, Epica Йогурт Натуральный 6%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Меридиан Риет из Тунца, 6 Соток Кукуруза, Куриное Филе. Snacks/Other: Магнит Яблоки Семеренко . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaprizylya's Weight History
|