Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2022
|
86.3 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1340 kcal
|
Fat: 36.96g | Prot: 74.03g | Carbs: 219.49g.
Breakfast: Сметанин Сгущёнка с Сахаром, Блины на Воде. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, White Fox Соба Гречневая с Курицей, Щедрые Хлебцы Бородинские, Щи с Курицей. Dinner: Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная, Кижуч Запечённый с Овощами. Snacks/Other: Сокол Зефир на Фруктозе с Ароматом Ванили, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artikaferz's Weight History
|