Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
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56 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1956 kcal
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Fat: 74.65g | Prot: 144.64g | Carbs: 178.13g.
Breakfast: Over Night Oats Fiocco di Avena Crema Pasticciera, Yamamoto Ultra Whey Complex. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Branzino, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Antonelli Pane con Farina di Frumento Integrale. Dinner: Zucchine, Noci, Mela Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Aia Macinato di Pollo. Snacks/Other: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, San Daniele Prosciutto Crudo Sgrassato, Jocca Fiocchi di Latte, Banana. more...
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steady weight
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Abfaty85's Weight History
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