Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2022
|
108 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2465 kcal
|
Fat: 102.87g | Prot: 123.97g | Carbs: 239.31g.
Breakfast: Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская, Грин Микрозелень Гороха, Редис, Огурец (с Кожурой), President Сыр Плавленый Сливочный, Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо. Lunch: Коньяк, Хлеб Черный, Хлеб, Брест-Литовск Сметана 20%, Щавелевый Суп, Виталюр Шампиньоны Консервированные , Leor Морковь по-Корейски, Морковь по-Корейски, Яблоко. Dinner: Яблоко, Лещ. Snacks/Other: Карамель, Рыбные Котлеты, Котлета Рыбная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|