Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2022
|
87.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 72.82g | Prot: 54.84g | Carbs: 172.11g.
Breakfast: Омичка Сладкий Плавленный Сыр Крем-Брюле, Каравай Ржаной Хлеб, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой). Lunch: Kronis Суп Гороховый со Свининой, Каравай Ржаной Хлеб. Dinner: Тефтели, Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста, Помидоры, Редис. Snacks/Other: Омичка Сладкий Плавленный Сыр Крем-Брюле, Дружба Сырок, Каравай Ржаной Хлеб, Яблоко, Киви, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|