Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2022
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48.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1386 kcal
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Fat: 30.99g | Prot: 75.83g | Carbs: 194.75g.
Breakfast: Monviso Monbreak Fette Cioccolato Fondente, Pam & Panorama Croissant Integrale ai Frutti di Bosco, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Pasquier Fette Tostate Ricetta ai 9 Cereali, Caffè Espresso, Vivisì Marmellata Mirtillo Nero senza Zuccheri Aggiunti. Lunch: Sushi, Maki Salmone, Panem Filone ai 7 Cereali con Semi di Lino e Girasole. Dinner: Prosus Fettine di Lonza Bio al Limone. Snacks/Other: Coop Fette Sottili Integrali con Semi di Lino, Caffè (Espresso), Parè Sfogliatine di Parmigiano Reggiano. more...
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1724 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 4 hours and 45 minutes, Resting - 11 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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