Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2022
|
59.1 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1320 kcal
|
Fat: 62.98g | Prot: 67.99g | Carbs: 115.92g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Каждый День Куркума, Укроп, Яичница с Помидорами, Глобус Курага Шоколадная, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lunch: Добрянка Капуста Тушёная с Говядиной , Roshen Бисквит, Лента Яблоко Симиренко , Американо. Dinner: Вяленная Оленина, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Other: Елисей Сосиска с Сыром, Кремлина Курага Шоколадная. more...
|
|
1637 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 3 minutes, Cardio - 5 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 25 minutes, Resting - 14 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Olga Sh@'s Weight History
|