Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2022
|
87.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2817 kcal
|
Fat: 131.70g | Prot: 114.13g | Carbs: 299.78g.
Breakfast: Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Жареное Яйцо, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Lunch: Котлета Куриная, Жареное Яйцо, Мираторг Шницель из Свинины, Coca-Cola Кола, Чай с Сахаром. Dinner: Lay's Чипсы, Чай Несладкий, Русский Холод Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Рожке, Яблоко, Банан, Хлеб Бородинский, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Жареное Яйцо, Красные Помидоры. more...
|
|
3318 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Running - 9/mph - 45 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|