Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2022
|
81.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2454 kcal
|
Fat: 59.97g | Prot: 128.18g | Carbs: 333.51g.
Breakfast: Fazer Alku Kauramuro Kaurasydän, Fazer Vatsaystävällinen Siemenleipä, Cashewpähkinät, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Lunch: Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi. Dinner: Fazer Alku Kauramuro Kuningatar, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi. Snacks/Other: Pakkasmarja Mustikka, Dronningholm Mansikkahillo, Oatly Kauramaito, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna, Kotimaista Kaurahiutale. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kannusruoho's Weight History
|