Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2022
|
90.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
984 kcal
|
Fat: 25.59g | Prot: 112.06g | Carbs: 66.20g.
Breakfast: Liebendorf Гауда, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Растительное Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vasilisafotolife's Weight History
|