Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2022
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54.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1793 kcal
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Fat: 55.46g | Prot: 114.10g | Carbs: 205.89g.
Breakfast: Fage Yogurt Greco Total 0%, Conad Mandorle, Latte Parzialmente Scremato, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Primia Uva Sultanina, Fragole. Lunch: Zaini Cioccolato Fondente Extra 80%, Parmareggio Snack Barrett, Tattini Lingue di Suocera, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Insalata Mista Verde, Zucchine, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Oro Saiwa Oro Più Gocce di Cioccolato, Aceto Balsamico, Verdura Cotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Tattini Lingue di Suocera, Gilli Pane di Segale, Stoccafisso Ammollato. Snacks/Other: Oro Saiwa Oro Più Gocce di Cioccolato, Fragole, Fage Yogurt Greco Total 2%, Mela, Alpro Tostato Mandorla, Mulino Bianco Cioccofrolle, Banana chocolate chip bread. more...
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705 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Circuit Training - 35 minutes, Yoga - 35 minutes, Dance (slow step) - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 21 hours. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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