Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2022
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72.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2312 kcal
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Fat: 69.23g | Prot: 174.44g | Carbs: 239.06g.
Breakfast: Self Omninutrition ISO Whey Premium , BPR Fiocchi Berry White, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Mandorle, Milbona Yougurt Intero Bianco, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Solevita Multifrutti Puro Mix di Frutta. Lunch: Milbona Crema Spalmabile con Formaggio Light, Carne di Petto di Tacchino, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Kania Dressing Erbette. Dinner: Lidl Dessert Proteico Vaniglia , Milbona Crema Spalmabile con Formaggio Light, Melanzana, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Dal Salumiere Speck Affumicato, Baresa Misto Funghi con Porcini, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. Snacks/Other: Multipower Aminoacidi Ramificati, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, MG Food Farina d'avena Cereals, Fiocchi d'Avena, Il Fior di Loto Farina di Cocco Bio, Albume d'uovo, Uovo, Arance, Nocciole. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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zurca268's Weight History
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