Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2022
|
91 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2122 kcal
|
Fat: 78.59g | Prot: 135.76g | Carbs: 217.10g.
Breakfast: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Гречка Отварная, Курица с помидор и Сметана, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Роллтон Лапша без Масла, Сосиска, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Дома Куриный Бульон из Грудки, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, King Манго Сушёное без Сахара. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|