Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2022
|
60.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 57.92g | Prot: 81.28g | Carbs: 145.32g.
Breakfast: Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили , Дивный Берег Горбуша Холодного Копчения, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Snaq Fabriq Coco Coconut, Олейна Подсолнечное Масло , Гречка, Морковь, Шампиньоны, Куриное Филе. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 5%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Мандарины. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaprizylya's Weight History
|