Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2022
|
91.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 73.63g | Prot: 87.84g | Carbs: 100.41g.
Breakfast: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Никольск Филе Куриное Копченое, Огурец (с Кожурой), Лебедевская Агрофирма Сыр Плавленый, Продсиб Хлеб 1 Сорт, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Московский Провансаль Майонез Классический Домашний, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Snaq Fabriq Coco Coconut, Лебедевская Агрофирма Сыр Плавленый, Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Я похудею. Да будет так's Weight History
|