Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
63.1 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1414 kcal
|
Fat: 54.37g | Prot: 70.33g | Carbs: 162.32g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Жокей Кофе Ирландские Сливки, Шпинат С Грибами, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Лето Яйцо Куриное С1. Lunch: Cofix Латте, Foodband Поке с Курицей. Dinner: Домашний Лаваш: Шпинат, Шампиньоны, Кабачок, Кинто Соус Грузинский, Лето Яйцо Куриное С1, Куриное Филе В Листах Магги, Выборжец Салат Фриллис Листовой Свежий, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Дикси Киви, Cofix Лимонад Шприц-Блю Кюрасао. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stnd_ash's Weight History
|