Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
45 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1247 kcal
|
Fat: 47.10g | Prot: 60.97g | Carbs: 146.08g.
Breakfast: Kawa (Parzona z Fusów), Banan, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Sottile Gusto Ser Mozzarella, Italiamo Pesto Trapanese z Pomidorami i Bazylią, Roszponka, Vital Fresh Shot Antioxidant, Czerwona Papryka, Netto Tortilla Wraps , Pomidory Koktajlowe, Chili w Proszku. Dinner: Frytki Produkt Przygotowany w Domu, Gotowany Kalafior (z Surowego), Sos Czosnkowy. Snacks/Other: Kawa z Mlekiem i Cukrem, FruVita Jogurt Pitny Typu Islandzkiego SKYR Truskawka. more...
|
|
1147 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 13 minutes, Resting - 15 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jannetteam's Weight History
|