Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2014
|
96.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2647 kcal
|
Fat: 100.44g | Prot: 269.02g | Carbs: 173.26g.
Breakfast: Lidl Manteiga de Amendoim, Lidl Flocos de Aveia, Azeite Extra-Virgem, Clara de Ovo, Ovo, Mel, Lidl Presunto Serrano 10 Meses, Sementes de Linhaça, Lidl Queijo Fatia Light. Lunch: Lidl Mozzarella Magra, Santiago Queijo Fresco Magro, Toranja, Seeberger Castanha do Maranhão, Lidl Iogurte Grego Ligeiro. Dinner: Dymatize Elite Whey Cafe Moca, Melancia. Snacks/Other: Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Cem Porcento Lentilhas Verdes, Carne do Peito de Frango, Lidl Presunto Serrano 10 Meses, Lidl Queijo Fatia Light, Clara de Ovo, Azeite Extra-Virgem, Ovo, Azeite Extra-Virgem, Continente Atum Natural, Abacaxi. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pjspgdias's Weight History
|