Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
58.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1359 kcal
|
Fat: 61.67g | Prot: 102.09g | Carbs: 92.48g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический. Lunch: Зеленые Оливки, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Редис, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Красная Фасоль (Консервированная), Запеченная или Жареная Треска, Макароны Отварные. Snacks/Other: Твердый Тофу , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Бежин Луг Ряженка, Пятерочка Груша Сезонная , Леовит Champ! Протеиновая Каша Льняная Strawberry, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Moroz2004's Weight History
|