Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
100.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3373 kcal
|
Fat: 76.75g | Prot: 131.71g | Carbs: 465.08g.
Breakfast: Кофе, Соевый Соус, Лапша Удон (Вареная), Помидоры. Lunch: Рахат Мармелад Желейный в Сахаре, Кофе, Жареная или Запеченная Курица, Хлеб Черный, Суп Овощной. Dinner: Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Коричневый Сахар, Жареная или Запеченная Курица, Соевый Соус, Globus Горошек Зелёный Консервированный, Суп Овощной. Snacks/Other: Fazer Булка, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Махеевъ Джем Персик-Манго из Натуральных Фруктов, Фикс Прайс Сыр Кач, Протеин Бар Протеиновый Батончик Шоколад, Nemiroff Настойка Сладкая Клюква на Коньяке. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexeymikhaylenko's Weight History
|