Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
69.6 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1343 kcal
|
Fat: 72.11g | Prot: 94.95g | Carbs: 73.47g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Смак Хлеб Росток, Помидоры, Naturino Леденец, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Jarrow Formulas Omega 3 EPA-DHA Balance, Огурец (с Кожурой). Lunch: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Морской Котик Печень Трески по-Скандинавски, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Редис. Dinner: Zuegg Конфитюр Экстра из Абрикосов, Фермерский Продукт Творог 9%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jane1605's Weight History
|