Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
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53.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1994 kcal
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Fat: 164.86g | Prot: 87.61g | Carbs: 61.02g.
Breakfast: Cadia Apple Cider Vinegar, 스타벅스 (Starbucks) 오늘의커피, 바다 소금/왕소금, Organic Valley 기버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 마켓컬리 유기농 피쿠알 엑스트라버진 올리브오일, 한살림 생들기름. Lunch: 양배추, 새송이버섯, 파채, 엉파 무가당 무전분 오돌뼈, 올리브기름. Dinner: 마켓컬리 유기농 피쿠알 엑스트라버진 올리브오일, 한돈 목심, 비비고 묵은지. Snacks/Other: 땅콩, 그릭데이 그릭데이 시그니처, 매일 아몬드브리즈 오리지널. more...
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539 kcal
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Exercise:
Swimming (fast) - 53 minutes, Samsung Health - 23 hours and 7 minutes. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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