Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
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77.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3041 kcal
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Fat: 142.40g | Prot: 152.37g | Carbs: 293.71g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Esselunga Soppressata di Calabria, Prosciutto Cotto, Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Lenticchie Cotte. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Banana, Mela, Prosciutto Cotto, Coop Pomodori Secchi Sott'olio, Sempre Fresco San Pietro Spianata Calabrese Piccante, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Specialità di Beppe Bastoncini di Verdure, Athena Filetti di Baccalà Pastellati. Snacks/Other: Pastiera Napoletana, Alesto Noci, Tsunami Nutrition Isowhey Zero, Monster Punch, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. more...
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2661 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 55 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Galaga69's Weight History
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