Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
|
87.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2854 kcal
|
Fat: 137.46g | Prot: 101.30g | Carbs: 304.85g.
Breakfast: Вдохновение Шоколад Классический, Бабаевский Шоколад Люкс, Чай Несладкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Петелинка Котлета Сливочная, Рис Вареный, Бабаевский Шоколад Люкс. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Вдохновение Шоколад Классический, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. Dinner: Русская Картошка Чипсы со Вкусом Жареной Курицы, Домик в деревне Кефир 3,2%, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 5%, Хлеб Бородинский, Банан, Вареное Яйцо. more...
|
|
2367 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|