Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
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69 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2695 kcal
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Fat: 60.05g | Prot: 139.61g | Carbs: 408.18g.
Breakfast: Danone Iogurte Natural Desnatado , Melão, Vitória Uva, Mamão Formosa, Maçãs Fuji, Banana Prata, Nestlé 100% Cacau em Pó Dois Frades, Mingau de aveia 500. Lunch: Ameixas, 002 - Sobremesa (Gelatina com LC caseiro), Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Brigadeiro, Frango Desfiado, Queijo Mozzarella, Ovo, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Batata Doce Cozida. Snacks/Other: Doce de Leite Tatitania, Banana Prata, Molico Leite Desnatado em Pó, 001 - Lanche (Bolinho de chocolate original), 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Mamão Formosa, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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