Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
|
69.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1537 kcal
|
Fat: 42.83g | Prot: 65.31g | Carbs: 220.87g.
Breakfast: Maitokahvi, Kuivattu Luumu, Kuivattu Luumu, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: HK Kalkkunaleike, Margariini, Vaasan Piimälimppu, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Punajuuret (Tuoreet, Kypsennetty), Lanttu, Hätälä Savulohifilee, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: Tomaatit, Kurkku, HK Kalkkunaleike, Margariini, Fazer Puikula Täysjyväruis, Omenasose (Makeuttamaton), Rainbow Maustamaton Jugurtti, Maitokahvi. Snacks/Other: Tomaatit, HK Kalkkunaleike, Vaasan Piimälimppu, Omenat, Appelsiinit, Kiivi. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tiinamoi's Weight History
|