Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
|
53.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2004 kcal
|
Fat: 70.04g | Prot: 99.60g | Carbs: 250.03g.
Breakfast: Vera Кокосовое Масло, Spela Смородина, Арахис, Своя Лінія Смесь Овощная Мексиканская , Булгур Отварной (300/680), Премия Сёмга Слабосоленая, Onur Айран Безлактозный, Сильпо Яблоко Джонаголд, Яйцо Куриное. Lunch: Iberica Маслины Без Косточки, Super Food Sea Multisnack, Сильпо Бедро Индейки, Mlekpol Serek Smietankowy, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), 10 Хлебзавод Хлеб Заварной с Луком, Своя Лінія Смесь Овощная Мексиканская , Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Dinner: Monini Оливковое Масло , Зеленый Горошек (Замороженный), Квашеная Капуста, Украинский Творог 5%, Простоквашино Ряженка 3,2%, Сушеные Семена Подсолнечника, Mlekpol Serek Smietankowy, Хуторок Гречка Вареная. Snacks/Other: Ашан Помело, Для Вас Хлебцы Ржаные, Super Food Sea Multisnack, Гороховая Каша, Премия Сёмга Слабосоленая, Банан, Millennium Golden Nut Dark Almonds & Cranberry . more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|