Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
|
63.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1099 kcal
|
Fat: 54.36g | Prot: 26.73g | Carbs: 123.21g.
Breakfast: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Mission Deli Тортилья, Кофе с Молоком. Lunch: Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original . Dinner: Кдв Воронеж Конфета Джетс с Печеньем, Чай, Макароны с Яйцом, Сосиски Молочные. Snacks/Other: Кдв Воронеж Конфета Джетс с Печеньем , Чай. more...
|
|
2052 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 38 minutes, Circuit Training - 16 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 25 minutes, Resting - 11 hours and 29 minutes, Sleeping - 9 hours and 12 minutes. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ketrin 6118's Weight History
|