Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
|
82.1 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 32.58g | Prot: 84.72g | Carbs: 152.91g.
Breakfast: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Огурец (без Кожуры), Ржаной Хлеб, Картофель Отварной, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Санта Бремор Филе Сельди, Ржаной Хлеб, Картофель Отварной. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Der-ulia's Weight History
|