Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
|
66.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 63.37g | Prot: 52.44g | Carbs: 114.27g.
Breakfast: Банан, Магнит Авокадо, Овсяноблин, MacCoffee Капучино Di Torino. Lunch: Сельдерей, Красные Помидоры, Колбаса Докторская, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебцы Молодцы Лепешка Кунжут и Сыр, Чай с Лимоном и Сахаром. Dinner: Перепел, Огурец (с Кожурой), Владимирский Стандарт Сосиски Докторские, Гречка Отварная. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Капучино. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|