Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
|
78.2 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1087 kcal
|
Fat: 36.38g | Prot: 76.34g | Carbs: 117.08g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Гречка, Ого Отруби Бородинские, Global Village Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Dinner: Лебедянь Молоко Кефир 1%, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Global Village Оливковое Масло. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|