|
ensimmäistä kertaa alta 80 varmaan vuoteen 🤣 ei täällä vielä pitäny olla 🤦♂️
|
79.7 kg
Lost so far: 32.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1900 kcal
|
Fat: 14.13g | Prot: 153.20g | Carbs: 281.50g.
Breakfast: Basic Nutrition 100% Whey Isolate, Saarioinen Lettuhillo, Kellogg's Coco Pops, Rainbow Riisikakku. Lunch: Basic Nutrition 100% Whey Isolate, M Nutrition Osmopure, EAA, Chiquita Banaani, Myllyn Paras Riisihiutale. Dinner: Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth 100%, Star Nutrition Whey-80 Mansikka, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Ananas. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ronnqvist91's Weight History
|