Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
|
68.7 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
535 kcal
|
Fat: 11.24g | Prot: 52.40g | Carbs: 55.50g.
Breakfast: Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Second Breakfast: Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Bio Баланс Кефирный 1%, Гринагро Творог Обезжиренный , St. Dalfour Джем из Отборных Груш, Хороль Йогурт Классический Низкокалорийный. Tea: Bio Баланс Кефирный 1%. Dinner: Mixbar Изюм, Владхлеб Шведский Хлеб, Окей Грудка Индейки, Дома Куриный Бульон из Грудки, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Snacks/Other: Лента Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viktoriya.ershova's Weight History
|